懷孕能吃橙子嗎早期

懷孕早期的孕婦要做到絕對忌口， 因為在這個時期胎相并不是十分穩定， 稍有不慎就容易引起深造性流產的問題。 因此當懷孕早期的時候女性都會變得小心翼翼， 這樣是為了保證胎兒的健康成長。 橙子也是一個頗受大家喜愛吃的水果， 主要是由于橙子的水分與營養價值都十分充足， 可是在懷孕早期可以吃橙子嗎?

孕婦在懷孕初期是可以吃橙子的。 橙子中含有大量的維生素c， 這種維生素能夠很好的開發胎兒的智力。 孕婦的膳食中如果缺乏了維生素c， 會使大腦不能及時得到養分供給。

同時吃橙子還能增強孕婦身體的抵抗能力， 降低膽固醇， 孕婦常吃橙子能夠很好的預防妊娠高血壓的發生。 懷孕期間吃橙子不僅能夠治療感冒， 而且還能促進孕婦的食欲， 緩解嘔吐等癥狀， 橙子中的果膠物質能夠觸動腸胃的蠕動， 能清腸通便， 緩解孕婦便秘。

胎兒在母體內生長所需要的營養全部來自孕媽媽， 所以在懷孕期間孕婦必須從食物中獲取足夠的營養來滿足自己和胎兒生長發育的需要， 這時候就需要大量的營養攝入， 但是也不能每次吃的太多， 如果進食太多， 反而會導致消化不良， 還會使體內有大量的脂肪堆積， 不利于分娩。 但是孕婦也不能為了身體的美觀而節食， 一旦營養不良， 就會影響胎兒的正常生長發育，

嬰兒出生后會出現體弱多病， 智力低下等癥狀。

總的來說孕婦在懷孕初期吃橙子是可以的。 橙子中的豐富營養能給孕婦和胎兒帶來很好的幫助。 但是也不能吃的太多， 因為橙很容易讓用孕婦上火， 上火要多喝一些白開水來去火。 孕婦在吃橙子的時候注意不要空腹食用， 橙子中的有機酸會刺激胃粘膜， 對腸胃不利。 最好在飯后食用這樣有利于營養的吸收。