​孕婦吃魚的做法都有哪些呢

一般隨著寶寶的降生， 全家人開心快樂的同時， 其實最高興最欣慰也最辛苦的就是媽媽。 但大部分孕婦在生完孩子後， 家裡人會買好多大補的食物給她們補身體。 那麼問題就來了， 什麼東西最補身體、孕婦吃的東西應該怎麼做？

各種魚的不同功效：

1.鯽魚：有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治產婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。

2.鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。 鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食， 治腎炎水腫。 大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之， 治黃疸。 用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。 鯉魚與川貝末少許煮湯服用， 治咳嗽氣喘。

3.鰱魚：有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。

4.青魚：有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

5.黑魚：有補脾利水， 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

6.墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 是婦女的保健食品， 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

7.草魚：有暖胃和中平肝祛風等功能， 是溫中補虛養生食品。

一般而言， 因為孕婦生完孩子後身體有傷， 所以建議給她們的補品應該是儘量清淡的。 以上所列舉的這些魚類都是對孕婦身體有好處的佳品， 所以買回去像往常那樣做清淡些就可以讓孕婦吃啦。 不過在做的過程中，