喝什麼茶可以降火排毒？

夏季炎熱， 氣溫高， 許多人因為不注意飲食就會導致上火， 尤其是在署伏天氣， 上火的人增加的更迅速。 這時候許多人都會選擇服用三黃片， 清熱去火的藥物來解決上火嚴重的問題， 但是， 是藥三分毒， 不能每次上火都依靠藥物來治療， 今天我就為大家介紹幾款降火排毒的茶。

1、竹葉青茶

竹葉青茶系采早春細嫩茶葉製成， 屬炒青綠茶。 綠茶清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味， 富含維生素、礦物質等營養成分， 飲之既有消暑解熱之功， 又具增添營養之效， 是夏季茶飲一大佳品。 竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。 竹葉青茶湯黃綠明亮， 其味清香可口， 鮮嫩醇爽， 帶栗香， 具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

2、龍井菊花茶

菊花茶是屬於比較提味的茶， 而龍井是比較清香的， 二者合在一起沖泡， 喝起來味道會更加香鬱。 同時龍井有舒緩情緒的功效，

3、苦丁茶

苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品， 具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。 苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇， 回甘味不強烈。

4、白茶

夏天喝白茶有益健康， 白茶屬於輕微發酵茶， 在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。 白茶中含有多種氨基酸， 具有退熱、祛暑、解毒的功效。 白茶毫香清鮮， 湯色黃綠清澈， 滋味清淡回甘， 甘醇生津。

其實在生活保持良好的生活習慣也可以起到降火的作用， 不熬夜， 早睡早起， 積極鍛煉身體， 每天早晨半個小時慢跑， 飲食上以清淡為主，