洗頭髮的時候掉頭發怎麼處理？

最近洗頭髮的時候每次臉盆裡面就有很多掉的頭髮， 我的頭髮很長很多開始也就沒在意， 但是最近感覺頭髮掉的很多， 想問洗頭髮的時候掉頭發應該怎麼辦？

洗頭髮的時候掉頭發可以多按摩一下頭皮， 而且建議使用天然的沒有刺激性的洗髮水， 洗頭髮的頻率也應該在一週三次到四次的樣子， 保證頭髮清潔。 還可以在水裡面添加醋或者鹽等。 如果掉發的根本原因是內分泌紊亂或者壓力太大， 就要注意飲食和自我心情的調節。 比如應該多吃含有鋅、鐵和維生素類的食物， 新鮮的蔬菜水果最好。