綠茶水洗臉，可抑制皮膚色素沉著

現如今除了用常用的洗面乳來清潔皮膚， 有些人還會用一些像比較常見的有醋、茶、蜜、鹽等加入洗臉水用來洗臉， 這些辦法是否真的可行?又都有哪些功效呢?

南京東南大學附屬中大醫院皮膚科張敬東副主任醫師說， 加“料”洗臉水確實有一些非凡的保健功效， 比如去油、除痘、保濕等， 但要根據不同的皮膚情況對“症”用水。

綠茶能收斂肌膚、抗輻射

茶葉中含有茶多酚， 有抗氧化作用， 可防止肌膚衰老。 茶葉還能抗輻射， 尤其適合長期用電腦的女性， 可抑制皮膚色素沉著， 減少過敏反應的發生。 此外， 茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，

蜂蜜可以抗衰老、防乾燥

蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分， 不僅能促進皮膚創面的癒合， 還能抗衰老， 防止皮膚乾燥。

米醋能抑制皮膚細菌孳生

醋本身就能改變皮膚的酸鹼度， 軟化皮膚的角質層， 此外， 還能抑制細菌孳生， 使毛孔通暢， 減少感染性皮膚病的發生。

在洗臉水里加點醋是不錯的保健方法， 醋的種類以純天然的米醋最好， 其它食用醋也可以， 在一盆洗臉水裡滴上7～10滴就可以了。 長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養， 恢復皮膚的光澤和彈性，

第四道：【烏髮活力綠茶】

瘦身茶方：綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖。

功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。

第五道：【清新減重綠茶】

瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。

用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃了容易瀉肚子， 暫勿服用。

第六道：【降脂保健綠茶】

茶方：綠茶粉6g， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

做法：加水七碗煎煮成兩碗分量的湯汁， 每日一帖。

功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。

第七道：【消脂綠茶】

茶方：綠茶1g、大黃半錢。

做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃了容易瀉肚子， 暫勿服用。

PS：綠茶正確沖泡方式(綠茶可以多喝， 但不可以亂泡哦!)：

●沖泡綠茶時， 水溫控制在80℃～90℃左右。 若是沖泡綠茶粉， 以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。 份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

●沖泡茶葉的第一泡不要喝， 沖了熱水後搖晃一下即可倒掉

●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉， 否則茶裡的營養成分會變得不安定。

●綠茶粉不可泡得太濃， 否則會影響胃液的分泌， 空腹時最好不要喝。