指甲上有咖啡色豎紋怎麼回事
很多人的指甲是屬於比較光滑的， 呈淺淺的月牙狀。 但是有的人指甲表面會有明顯的條紋， 當一個人的指甲層表面出現灰色或者咖啡色條紋的時候， 很可能是預示著身體出現問題， 所以要及時採取措施進行治療。 像這種情況要考慮的因素比較多， 那指甲上有咖啡色豎紋怎麼回事？
1.消化系統疾病
指甲這種褐色條紋多見於消化系統疾病的先兆， 尤其是肝膽， 建議平時注意飲食清淡， 少吃辛辣油膩刺激性食物。 避免精神緊張和熬夜， 如果有條件最好完善一下肝膽超聲及胃鏡檢查。
2.豎溝狀指甲
這類情況大多是說明身體缺乏維生素。 可以先去做個微量元素檢測看看， 維生素的補充最好是根據實際情況來補， 防止出現補這少那的情況。 另外， 平時也要規律好生活作息， 避免熬夜。 所以要注意明確病因及早治療， 建議服用鈣片和複合維生素調理， 平時多食蔬菜水果。 可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
3.其他
如果指甲表面不夠光滑， 手指甲上出現明顯豎紋， 就表示過度勞累， 睡眠不足， 過度用腦狀態， 應該爭取多些時間進行休息， 另外還要多些補充維生素及蛋白質。 指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。 富含維生素A的食物有水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。 3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
