素食月子餐怎麼吃？

我剛生完寶寶， 現在還在坐月子， 因為我是回族的， 所以不能吃肉類的食物， 只能吃素食， 想問素食月子餐應該怎麼吃？

因為在坐月子的時候， 產婦需要多補充點營養， 才能通過母乳傳遞給孩子， 而且還要幫助產婦恢復身體， 所以營養是很重要的。 如果只是吃素食的話， 那麼建議就要增加進餐的次數， 每天應該要吃四次到五次， 可以多吃點含有蛋白質的食物， 比如豆腐、黃豆、豆製品、雞蛋、素雞等等， 另外還要多吃點水果和蔬菜， 補充多點維生素的物質， 可以多喝點催奶的湯汁。