高齡產婦產後護理要注意哪些?
孕育健康寶寶是女人一生中最為喜悅的時光, 但對於高齡產婦來說, 或許有一點擔憂, 尤其是生完寶寶之後, 身體消耗很大, 恢復很慢, 那麼高齡產婦在產後護理中有哪些需要注意的嗎?
要點一:產婦飲食須知
1、分娩3月內產婦忌多吃味精。 一般而言, 成人吃味精是有益無害的, 而嬰兒, 特別是12周內的嬰兒, 假如在攝入高蛋白飲食的同時, 又食用過量味精則不利。 由於味精內的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內, 使嬰兒出現味覺差、厭食, 而且還可造成智力減退, 生長發育遲緩等不良後果。
2、產婦忌過多吃雞蛋。 醫學研究表明, 分娩後數小時內, 最好不要吃雞蛋。 由於在分娩過程中, 體力消耗大, 出汗多, 體液不足, 消化能力也隨之下降。 若分娩後立即吃雞蛋, 就難以消化, 增加胃腸負擔。
3、產婦忌多吃紅糖。 固然紅糖營養豐富, 開釋能量快,
要點二:產後宜溫補不宜大補
高齡孕婦產後都很虛弱, 一定要吃些補血的食品, 但不能吃紅參等大補之物, 以防虛不受補。 比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。 此外, 要補充蛋白質。 蛋白質可以促進傷口癒合, 牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。 對於所懷BB個頭大的產婦, 由於子宮增大壓迫下肢靜脈, 輕易引起痔瘡, 所以還應多吃水果蔬菜。 總體說來, 產婦的飲食宜平淡可口、易於消化吸收, 且富有營養及足夠的熱量和水分。 而對於高齡孕婦們來說, 由於身體和子宮的恢復都會更慢, 短期內不宜再懷孕,
要點三:產後42天都要靜養
高齡孕婦產後首先要留意的就是靜養。 不僅是剛生完頭幾天要靜養, 在整個產褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養, 不宜過早負重及操勞家務。
高齡孕婦中有60%都是剖腹產, 手術後的第一天一定要臥床休息。 在手術6小時後, 應該多翻身, 這樣可以促進淤血的下排, 同時減少感染, 防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。 產婦剛分娩之後, 體內的凝血因數一般會增加, 以促進子宮收縮和恢復, 也能起到止血的作用。 但假如老躺著不動, 輕易引起血流緩慢, 會導致血栓形成, 從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。
在手術24小時後, 產婦可下床活動, 在48到72小時後,
要點四:嚴防慢性咳嗽和便秘
對於順產的高齡產婦來說, 一旦出現慢性咳嗽和便秘, 一定要及時治療。 原因在於產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷, 咳嗽時用力, 會造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出, 嚴重時甚至會小便失禁, 也不利於盆底肌肉的恢復。 比較好的辦法是堅持做保健操, 包括吸氣、屏氣、縮肛運動。
高齡產婦的產後護理很重要, 上面介紹的護理注意事項希望高齡媽媽能多瞭解一些, 這樣在產後護理方面也能做的更科學, 以便讓身體儘快恢復。