迎著春風放風箏

春天百花盛開， 風和日麗， 此時去野外放風箏不僅讓人心曠神怡， 增添生活樂趣， 而且在藍藍的天空下， 五彩繽紛的風箏搖曳翻騰， 讓人手腦協調， 身心強健。 放風箏老少皆宜， 集娛樂、健身於一體。 春天來了， 讓我們快去放飛風箏吧！放風箏對強健身心有很大的作用。

吐故納新升陽氣

春天一到， 陽氣升發， 人體的氣血也有往外透發的趨勢。 據《博物志》載：“引線而上， 令小兒張口仰視， 可泄內熱。 ”這時期活動身體， 使氣血運行加快， 有利於人體健康和發育。 特別是老年人和兒童， 入春後走出戶外， 在陽光明媚、空氣清新之處放風箏，

會使人氣血升發有序， 陽氣增長有律， 氣機暢達， 同時可接受紫外線的照射， 促使陽光與皮膚的光合作用， 促進骨骼的生長發育和鈣化， 增強抗病能力。

陶冶情操抒情懷

放風箏可以陶冶情操， 淨化心靈。 仰觀扶搖直上的風箏， 可催人奮發向上， 意氣風發。 鄧拓有首以放風箏抒發壯志豪情的詩：“鳶飛蝶舞喜翩翩， 遠近隨心一線牽；如此時光如此地， 春風送你上青天。 ”清朝人軒治翁的一首詩可撩撥起對美好童年的回憶：“清池玉水繞山川， 攜手伴友放低鴛；楊柳輕拂意欲醉， 疑是夢境回童年。 ”可見， 放風箏既能增加童趣， 又能調節心情， 並增加昂揚向上的精神。

消除緊張解壓力

放風箏是一項戶外運動， 在都市中找一塊空地是越來越困難了，

只能迫使人們走向郊外， 到河灘上， 到田野上， 走進大自然中， 伴著陣陣清風， 放起一隻只可愛的風箏。 使你忘卻煩惱， 心情漸漸舒暢。 好的心情正是現代人緩解心理壓力的好方法。

益壽延年祛病痛

中國有句古話：“鳶者長壽。 ”鳶就是風箏， 這就是說， 經常放風箏的人壽命長。 製作一隻絢麗多彩、新穎別致的風箏是一種創造。 當人們眺望自己的作品搖曳萬里晴空時， 專注、欣慰、恬靜， 榮辱皆忘， 雜念俱無， 這種精神狀態更是一種享受， 其效應符合修身養性之道。

綜合運動利身心

放風箏時要動用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個部位， 使全身得到鍛煉。 從放風箏開始， 機體各部位都要在不停地運動著。 當風箏上升、傾斜時，

就需要奔跑、拉線、左右擺動……這些動作， 都是各部位肌體的運動， 同時還需手、腦、眼三者協調並用， 有利身心健康。

預防近視除疲勞

近距離、長時間用眼引起眼球睫狀肌緊張， 是造成近視的主要原因。 放風箏時極目遠眺風箏的千姿百態， 能調節眼部肌肉和神經， 消除眼睛疲勞， 達到保護和增強視力的目的， 對防治近視眼、老花眼、視神經萎縮極為有利。 也有利於防治頸椎病。

改善睡眠降血壓

放風箏時， 心情舒暢， 精神愉快， 可使處於緊張狀態的大腦皮層和腦血管放鬆， 使大腦皮層得到休息， 故對神經衰弱及失眠有一定的緩解改善作用。 從醫學角度講， 放風箏可釋放壓抑的情緒， 通過排除濁氣， 順暢清氣， 使體內氣息順暢，

從而起到降壓作用。 放風箏時精神專注， 可排除雜念， 心情放鬆， 血管舒緩， 血壓也就得以下降了。