薑和醋泡腳的好處有哪些？

泡腳是養生的最好的方法了， 也是生活中最不可缺少的事情， 忙碌工作一天， 晚上舒舒服服的泡腳是很享受的一件事， 很容易就可以緩解了一天的緊張的壓力， 一天的疲憊， 可是泡腳也是有學問的， 不是一盆清水那麼簡單的事， 也要掌握方法才能有好的效果， 在這裡給大家推薦用薑和醋泡腳， 這是對身體超有好處的一種泡腳方法。

生薑泡腳的好處

生薑在中醫來說它是辛微溫的， 因為辛可以起到辛散的作用， 所以它能起到散寒、通絡的作用， 能改善以足部為主的全身血液迴圈對身體有很大的益處。

可以消除疲勞， 改善睡眠品質。 生薑泡腳還可以起到美容抗衰的作用。 一般大家把泡腳的時間選擇在晚上， 晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。

熱薑水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效， 還可以治療腰間疼痛， 使用老薑效果更好，

高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓， 生薑水泡腳可有助於血液迴圈， 利於血壓控制。 每天浸泡15分鐘左右， 生薑泡腳對腳臭的人也有幫助。

白醋泡腳的好處

醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。

白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器， 因其耐酸無毒， 用量以沒過腳面為宜， 需堅持1個月以上。 若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間， 原理在於腳氣為真菌所致，

灰指甲亦然。 真菌最忌酸性環境，

此外， 用醋泡腳還可以增強皮膚彈性， 使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕， 改善畏寒怕冷等人體不適症狀。 總之用醋泡腳有很多的功效， 而且簡單實用。

薑和醋是生活中必不可少的食材， 我想家家都有這兩樣食材的， 所以在我們瞭解了薑和醋泡腳的好處後， 每天泡腳的時候不妨試試看， 在泡腳的水裡加入一些薑和醋， 只是簡單的一個動作， 就可以讓你有意想不到的收穫， 還要注意， 用薑加醋泡腳的時候， 儘量的泡的時候長一些， 最好能在半個小時以上， 這樣才能起到真正的效果的， 可以很好的提高我們身體的機能。