專家認為吃絲瓜的好處很多

絲瓜是一種非常好的美容食物， 絲瓜汁有美人水的美稱。 特別是女性朋友， 多吃絲瓜好處更多。 下面就一起瞭解一下吃絲瓜的好處有哪些。

1. 抗壞血病：

絲瓜中維生素C含量較高， 可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;

2. 健腦美容：

由於絲瓜中維生素B等含量高， 有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能， 能美容去皺;

3. 抗病毒、抗過敏：

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用， 在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸， 其有很強的抗過敏作用。

絲瓜能保護皮膚、消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩， 是不可多得的美容佳品， 由此可見， 吃絲瓜的好處是很多的， 建議大家多吃。