孕晚期口乾舌燥如何緩解
八寶粥"text-indent:2em;"> 很多孕媽媽在孕晚期的時候，
口乾舌燥的現象比較嚴重，
這是因為懷孕之後，
孕媽媽體質發生變化，
呈現陰虛體質而引起的，
而且也容易因為內火得不到疏導引起口乾舌燥，
所以孕期媽媽要多吃一些新鮮的蔬菜水果。
那麼少生氣，
少發脾氣，
這樣就能夠少動到肝火，
對於解決口乾舌燥的問題也是很有益的。
您要知道，
口乾舌燥的誘因絕不僅僅只是簡簡單單的某一個而已，
而是綜合的，
您的生活習慣的任一方面都有可能導致疾病或是一些病症的出現的，
所以，
只有綜合調理，
才是最行之有效的辦法。
1、其實， 准媽媽們之所以會在孕期總覺得口乾舌燥， 主要是因為您在懷孕的時候的體質的改變引起的。 懷孕期間的女人， 大多數都會呈現出陰虛的體質， 而您一旦陰虛， 就會引發內熱， 這時候， 內火得不到及時的疏導， 就會囤積在體內， 總是感到口乾舌燥。
2、准媽媽們要想解決孕期口乾舌燥這個問題， 最好要先去醫院進行檢查， 看一看是不是自己真的是因為患病了引起， 這樣對症解決， 您的口乾舌燥的問題自然也會痊癒了。
3、多吃一些涼血的食物， 多食用蔬菜、水果等。 在飲食上， 准媽媽們要以清淡、簡單、少油的食物為主， 早餐的時候， 可以選擇以八寶粥、蓮子粥等清淡的粥類食物為主， 而日常生活中呢， 可以泡一些蓮子茶、山楂茶等來代水飲用。
4、另外， 准媽媽們還可以在自己的飲用水中添加一些鹽巴或者是白糖， 這對於幫助您解決口乾舌燥的症狀都是有很好的幫助作用的。 除此之外， 在孕期經常感到口乾舌燥的准媽媽們還可以多吃一些苦瓜， 苦瓜不僅能夠幫助您涼血去火， 還有很高的營養價值， 對於您以及寶寶來說都是很有益的。
5、其實， 准媽媽們在懷孕期間的情緒也是會影響您的生活品質的， 您要想不口乾舌燥降降火，
