雙腳粗糙乾燥？足部護理必不可少

【環球網綜合報導】在給身體做日常護理時， 足部尤其是腳後跟的保養往往被忽略。 因而在夏冬時節， 腳部皮膚變得粗糙乾裂。

但想要玉足一整年都保持柔滑細嫩也不是不可能， 美國時尚雜誌《Cosmopolitan》指出， 足部保濕、按摩、去角質、光腳， 這些都是解決方法， 趕緊來看看看吧!

要想擁有美麗的雙腳， 就要堅持給足部補水保濕。 腳上的角質層要比臉上的厚7倍， 腳上的皮膚不喜歡滾燙的沙子或岩石， 也不喜歡發出“哢嚓”聲的木屐鞋。 每當我們摩擦腳部皮膚時， 它的角質層都會變厚， 而且很快就會變得乾燥並且開裂。

要想擁有漂亮的雙腳， 這是一項長期的工作。 這並不是用銼刀除去老繭， 相反， 我們把精力都放在補水保濕上。 一天的工作結束後， 可以泡一下腳來放鬆足部， 可以在溫水裡滴幾滴薰衣草精油或是有抗炎作用的鼠尾草精油。 然後可以給腳塗上護足霜，

晚上穿著透氣的絲襪睡覺。

如果想保持住這一夜間護理的效果， 還需要繼續努力。 每天早上或者至少每週三次， 要去除一下足部死皮。 用諸如黑色的火山沙、紅糖、死海的鹽或木瓜提取物這樣的活性物質來去掉腳上厚重的角質層， 搓出泡沫後沖洗乾淨。 如果想借助於銼刀這樣的工具， 可以用砂紙來代替， 以免刺激腳部皮膚。

腳跟開裂是由於腳要承受身體的重量和對地面的壓力， 可以找個安靜的環境， 給腳進行按摩， 伸展腳部肌肉， 消除肌肉緊張。

此外， 盡可能地光著腳， 不要一直穿運動鞋， 要讓腳有自由呼吸的時間， 因為運動鞋會阻礙腳部的自由伸展， 影響血液迴圈， 引起足弓疲勞。 但要注意， 光腳雖好， 也需小心。

在海灘上時， 比起赤足待在水裡， 在岸上走走對腳更好， 因為溫暖的沙子對去死皮有更好的效果。 而游泳池周邊的地板常常被打磨， 我們則需要穿上拖鞋。 (實習編譯：戴琴 審稿：王莉蘭)