健康食療

月經推遲的飲食調理有哪些方法?

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女性的身體健康是主要的, 尤其是女性在飲食方面上, 都是要進行注意, 不能隨意的選擇一些食物, 而且在吃的時候, 也都是要注意, 要適量的吃, 這樣對身體營養吸收, 才會有很好的幫助, 那女性月經推遲是常見到的, 女性就可以選擇一些調理的方法, 月經推遲的飲食調理方法是不錯之選。

對月經推遲的飲食調理方法具體該怎麼做呢, 也都是有著一些方式, 這些也都是女性所要瞭解的, 這樣對自身身體健康, 才會有很好的幫助, 下面就詳細的介紹下。

月經推遲的飲食調理:

1.血寒:月經後期, 小腹冷痛, 量少紫暗, 或有血塊, 舌苔白, 脈沉緊。

桂皮山楂煎

[製備與用法]肉桂6克, 山楂肉10克, 紅糖30克, 水煎, 分2次服。

[性味與療效]肉桂辛甘大熱, 入肝腎二經, 能補火助陽散寒止痛, 溫經通脈, 主要入血分, 故為溫經要藥;山楂化瘀通經, 亦善走血分;紅糖甘溫,

和中散寒。 三味合用, 能收溫經散寒活血化瘀之效。

[備註]此方最適於寒邪凝滯, 月經衍期者。 亦治痛經。

山楂紅糖飲

[製備與用法]山楂50克水煎去渣, 沖紅糖30克溫服。

[性味與療效]此方即前方去肉桂, 溫經散寒之力, 可以經常服用, 安全有效。

[備註]適於血寒偏有瘀滯者。

紅花酒

[製備與用法]紅花100克, 置酒瓶中, 以60度白酒500毫升浸泡7天, 以酒紅為度。 每服10毫升, 每日2次。 不能吃酒者可兌糖水20毫升。

[性味與療效]紅花辛溫, 入心肝二經, 能活血通經, 祛瘀止痛;白酒甘苦性溫, 能通血脈, 助藥勢, 治心腹冷痛。 此酒對寒凝血淤, 月經後期有效。

[備註]對寒性痛經亦有效。 文章導讀

2.血虛:月經後期, 量少色淡, 頭暈心悸, 舌淡少苔, 脈虛而弱。

當歸補血膏

[製備與用法]黃芪100克,

當歸20克, 加水500毫升, 煮取濃汁300毫升。 加蜂蜜100毫升收膏。 每服20毫升, 每日3次。

[性味與療效]此方重用黃芪以資生血之源, 有“血脫者, 益其氣”的含義。 有黃芪的補氣功能, 當歸的補血和營養作用, 才能相得益彰;蜂蜜補中健脾且有矯味作用, 病人易於接受。

[備註]陰虛火旺者忌用。

3.氣滯血瘀:月經後期, 量少色黯, 小腹脹墜, 乳漲脅痛, 舌質紫暗, 脈弦或澀。

桃紅水酒

[製備與用法]桃仁10克, 紅花3克, 丹皮6克。 水煎兌黃酒、紅糖適量, 溫服, 每日2次。

[性味與療效]紅花活血通經, 桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒, 其氣清芬, 能活血消淤;酒能通血脈, 助藥勢。 此方活血化淤, 溫經止痛, 對氣血淤滯之月經後期有效。

[備註]氣虛、血熱、血虛者不用。

丹參散丹參飲丹參膏

[製備與用法]丹參60克, 烘乾研粉, 每服6克, 黃酒送下。 每日2次。

丹參15克, 加水150毫升, 煮取10毫升, 去渣加白糖溫服。 每日2次。

丹參100克, 加水500毫升, 煮取400毫升, 加白蜜100毫升。 每次服20毫升, 每日2次。

[性味與療效]丹參味苦微寒, 入心肝二經血分。 能活血祛淤, 用於血熱淤滯, 月經不調。

借黃酒之辛溫, 以增其行淤之功效。 若配以蜜、糖, 健脾補虛兼矯丹參苦味, 亦便於患者服用。

[備註]此三方亦用於閉經、痛經患者。

月季花湯

[製備與用法]月季花3~5朵, 洗淨, 加水150毫升, 文火煎至100毫升, 去渣, 加冰糖適量, 黃酒10毫升, 候溫服。 每日1次。

[性味與療效]月季花味辛微涼, 清香芬芳, 有行氣活血作用。 用於氣滯血瘀, 月經後期及閉經、痛經諸症。

[備註]血熱、血虛者勿用。

滋陽養血湯

用料:桃仁10克, 烏賊骨(墨魚)200克。

制法:洗淨切片, 加適量水同煮湯, 以油、鹽調味, 食墨魚飲湯。 此法有化血祛淤, 滋陰養血之功效。

通過以上的介紹, 對月經推遲的飲食調理也都是有著很好的瞭解, 因此飲食都是不錯之選擇, 不過在吃的時候, 也都是要堅持的進行, 這樣對身體調理才會幫助,

而且也會得到很好的效果, 同時對增強體質, 也都是有著很好作用。