頭髮去油小妙招有哪些呢

頭髮總是出油是讓很多人苦惱的一些事情， 特別是夏天的季節， 天氣本來就熱， 頭皮內層也會出汗， 油脂分泌過多， 其實這是一種自然的分泌物， 按理說對身體影響不大， 可油漬分泌太多就容易引起頭皮屑， 想要解決頭髮油多也並不難， 有關頭髮去油小妙招有哪些呢!想要讓頭髮去油方法並不是沒有。

油性頭髮去油的方法

步驟/方法

首先要保持飲食的平衡， 嚴格控制脂肪類食物的攝入量， 還有就是要儘量避免進食刺激性食物， 比如蔥、薑、辣椒、蒜酒等， 而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類的食物， 這些不僅是對頭髮， 對你的皮膚護理也是同樣有著很多好處的。

然後就是關於洗頭的問題了， 這也是解決頭髮太油怎麼辦最為常用的辦法。 洗頭要用溫水， 如果洗頭的時候頭瘙癢的話不能用手搔抓頭髮， 因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，

還有就是儘量不要留短髮發， 油性頭髮剪短髮比較合適， 這樣能保證頭皮多接觸空氣， 儘快排除頭髮裡的油脂和水分。

再有一個就是要保持良好的精神狀態， 避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動， 這些不僅對頭髮不好， 對身體的健康也是很不利， 精神狀態影響神經系統， 過度激昂的情緒會刺激油脂的分泌， 這對解決頭髮太油怎麼辦這個問題是極其不利的。

最後就是生活要有規律， 保證有充足的睡眠， 並適當參加體育活動， 使大腦得到充分的調整和休息， 才能更好地保養好頭髮。

注意事項

解決頭髮太油怎麼辦這個問題最為根本的辦法就是控制飲食，

想要頭髮去油其實方法並不是沒有， 首先要做好自己的個人情緒， 日常生活中要保證好頭髮的清潔， 在洗髮水的選擇去屑加強控油較好的， 並且對護髮有幫助的洗髮水， 平時不要吃太過油膩或辛辣食物。