哪些食物不宜兒童食用
下面嬰幼兒專業護理醫師給大家細細講解一下。
1、桔子
桔子雖然營養豐富, 但含有葉紅素, 吃得過多, 容*產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉, 甚至引起骨病。 故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸, 草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣, 不*吸收而排出體外。 兒童生長發育需要大量的鈣和鋅, 如果體內缺乏鈣和鋅, 不僅可導致骨骼、牙齒發育不良, 而且還會影響智力發育。
3、雞蛋
雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品, 但若吃的過多, 會增加體內膽固醇的含量, 容*造成營養過剩,
4、濃茶
濃茶中含有大量鞣酸, 鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵, 難以被人體吸收, 容*造成人體缺鐵。 兒童缺鐵不僅會發生貧血, 而且還會影響智力發育。
5、果凍
果凍不是用水果汁加糖製成的, 而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成, 這些物質對人體沒有什麼營養人價值, 卻有一定毒性, 吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
6、鹹魚
各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽, 這種物質進入人體後, 會*化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。 研究表明, 在10歲前開始常吃鹹魚, 成年後患癌症的危險性比一般人高*0倍。 故兒童不宜常吃多吃鹹魚。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒, 其代謝物苯酚也對人體有害。 再者, 兒童吃泡泡糖的方法很不衛生, 容*造成胃腸道疾病。
8、糖精
目前。 兒童食用帶甜味的食品和飲料, 很多加入了糖精。 據研究表明, 大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病, 損害胃、腎、擔、膀胱等臟器。 因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
9、豆類
豆類含有一種能致甲狀腺腫的因數, 可促使甲狀腺素排除體外, 結果體內甲狀腺素缺乏, *體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。 兒童正處於生長發育日期更*受害, 故兒童不宜常吃多吃豆類食物。
這九種食物是嬰幼兒不適合多吃的食物, 希望各位家長多多注意, 讓寶寶更健康更快樂。