不想得肺癌？除了不抽煙，這 5 個問題也值得注意

每次一說戒煙的事， 丁當總會收到一種留言——那麼多沒抽煙的人， 為什麼最後還是得了肺癌？

聽起來總有一種「認真， 你就輸了」的感覺。

肺癌， 我國癌症中的頭號殺手， 發病率和死亡人數均為最高。 從全球範圍來看， 90% 的肺癌都與吸煙相關。 然而， 確實有很多不吸煙的人， 還是會得肺癌， 為什麼？

今天請來了香港大學專門研究癌症的葉森博士， 他會和大家講講， 除了吸煙以外， 容易導致肺癌的 5 個主要原因。

年齡

肺癌在 40 歲以下的人群比較罕見， 多發病於 50 歲以上人群。

必須承認， 隨著年齡的增長， 我們體內的細胞會出現不可避免的損傷，

怎麼辦？

這一點， 很難辦， 畢竟我們也沒有回到過去的時光機。

不過年齡只是影響因素之一， 從來都不是年紀大了就一定會患癌。 肺癌和很多不好的生活習慣息息相關， 能改掉這些習慣， 也能幫助我們遠離肺癌。

二手煙

無論在家裡還是工作場所， 被動吸入二手煙， 都會增加患癌概率。

2012 年衛生部發佈的《中國吸煙危害健康報告》也明確告訴我們：

二手煙暴露沒有所謂的「安全水準」， 任何劑量的二手煙攝入都會造成影響， 吸入的越多， 危險越大。

當有人在室內吸煙的情況下， 無論加裝排風扇、空調或者其他通風、空氣過濾裝置， 都無法避免非吸煙者吸入二手煙。

怎麼辦？

對於被動吸煙的人來說， 最直接的方法當然是遠離二手煙， 俗話說「惹不起， 躲得起」。

對於吸煙的人來說， 不管你出於什麼原因抽煙， 是不是可以努力做到不在室內吸煙呢？

做飯時的油煙

確定不是在開玩笑？還真不是。

中式烹飪講究色香味俱全， 油炸、爆炒、幹煸往往是必不可少的工序， 但有研究表明：

每天做飯的女性， 其肺癌發病率會增加 2 倍；

烹飪方式也有影響， 對於熱衷於煎炸炒的女性， 其患肺癌風險比做煮食的女性更高， 煎炸炒過程中， 油溫較高， 會產生一些致癌物（比如多環芳烴、粉塵顆粒等）。

看到這裡， 也許大家的心情是複雜的……

怎麼辦？

答案很簡單：買一台油煙機。

它會帶走那些對身體虎視眈眈的致癌物質；改善烹飪方法，

方法不難， 而且還很管用。

空氣污染

首先要明確， 目前還很難明確肺癌與霧霾的關係。

各種研究只是告訴我們， 肺癌發病與霧霾相關， 可這個「相關性」到底有多大， 沒有任何權威研究給出過明確結論。

事實上， 與抽煙相比， 甚至與烹飪相比， 霧霾並不是導致肺癌的主要原因。

怎麼辦？

當然了， 霧霾該防還是得防。

在室內待著， 可以買空氣淨化器；外出的時候， 可以戴個防霧霾口罩。

不過……如果口罩選不好， 相當於只是換了種方式吸霧霾哦。

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氡氣

大多數人可能沒聽說過氡氣。

我們平時接觸到的氡氣， 主要來自土壤、岩石和一些裝潢材料（比如大理石、花崗岩等）。

在特殊的室內， 比如說地下室或者安裝有花崗岩等裝潢材料的房間， 有可能氡氣濃度超標， 需要注意降低室內氡氣。

怎麼辦？

選用室內裝潢材料時（如大理石、花崗岩）， 儘量選擇合格產品；

多給室內通風；

儘量不要長時間待在地下室及不通風的室內。