早上起來小腹墜脹
早上起來小腹墜脹的這種症狀， 很符合反流性胃炎的特徵。 反流性胃炎的出現跟幽門螺桿菌感染有著很大關心， 但我們不能說因為症狀像， 就判定是患上了這種疾病。 不過， 我們可以先對反流性胃炎的整體情況進行瞭解， 結合身體出現的其他異常， 綜合性的進行判斷， 這樣才能得出初步的結論。
1、胃脹：腹部飽脹不適。
2、胃燒心：中上腹持續燒灼感， 亦可表現為胸骨後痛， 餐後可加重， 服鹼性藥物無緩解反而加重。
4、胃食管反流。 每於餐後躺體前屈或夜間臥床睡覺時， 有酸性液體或食物， 從胃食管反流至咽部或口腔， 此症狀多在胸骨後燒灼感或燒灼痛發生前出現。
5、咽下困難。 初期常可因食管炎引起繼發性食管痙攣而出現間歇性咽下困難， 後期則可由於食管瘢痕形成狹窄燒灼感和燒灼痛逐漸減輕而為永久性咽下困難， 所替代進食固體食物時，
7、胸骨後燒灼感或疼痛。 為本病的主要症狀症狀， 多在食後1小時左右發生。 半臥位軀體前屈或劇烈運動，
8.伴隨症狀：噯氣、噁心、嘔吐、腸鳴、排便不暢、食欲減退以及消瘦等;可有胃出血， 表現為嘔血或排黑便以及大便潛血測試呈陽性等。
9.特異症狀：膽汁性嘔吐， 由於胃排空障礙， 嘔吐一般發生在晚間或半夜， 嘔吐物可伴有少量食物或血液。
10、胃食管反流病患者發病幾率隨年齡的增長而增加， 中老年人、肥胖者、吸煙者、飲酒者、精神壓力大的人為高發人
群。 其主要症狀為：反酸、反食、反胃、噯氣等，
嗽、哮喘、聲音嘶啞、噁心、吞咽困難、睡眠障礙等。
預防
1、改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下， 這樣可引起膈肌抬高， 胃內壓力隨之增加， 使胃液逆流而上。
2、生活習慣：儘量減少增加腹內壓的活動， 如過度彎腰， 穿緊身衣褲， 紮緊腰帶等。
3、忌酒戒煙：酒的主要成分為乙醇， 不僅能刺激胃酸分泌， 還能使食管下段括約肌鬆弛是引起胃食管反流的原因之一。
4、飲食：注意少量多餐吃低脂飲食， 可減少進食後反流症狀發生的頻率。 相反， 高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素， 易導致胃腸內容物反流。
5、體重：超重者宜減肥因為過度肥胖者腹腔壓力增高， 可促進胃液反流， 特別是平臥位尤甚， 故應積極減輕體重以改善反流症狀。
6、臥位：床頭墊高15～20cm對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。
1、飲食要清淡， 不吃油膩食物，
2、去除一些加重病情的要素， 包括戒煙酒， 預防精神緊張， 保持心情舒暢， 不服或慎服對胃黏膜有刺激的藥物。
3、 飲食中應吃些易消化、細軟的食物， 少用刺激性食物， 少用或不用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物， 如濃茶、咖啡、可哥、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料及刺激性調料， 如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。
4、晚餐不要吃得過多， 另外睡前不要加餐， 防止加重症狀。
5、採用低脂肪飲食是反流性食管炎飲食治療的關鍵。 由於脂肪能夠刺激膽囊收縮素的分泌引起食道下端括約肌張力降低， 促使胃食管反流，同時使胃、十二指腸壓力差顛倒，形成十二指腸內容物反流入胃，因進過多的脂肪可延緩胃的排空，增加上腹部不適感，使胃膨脹。
6、因此平時應注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調油，應以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食物。食物蛋白質可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括約肌張力增加，抑制胃食管反流，在飲食中可適當增加蛋白質，例如瘦
肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。
7、忌酒戒煙：因煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎症難以恢復。
促使胃食管反流，同時使胃、十二指腸壓力差顛倒，形成十二指腸內容物反流入胃，因進過多的脂肪可延緩胃的排空，增加上腹部不適感，使胃膨脹。6、因此平時應注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調油，應以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食物。食物蛋白質可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括約肌張力增加，抑制胃食管反流，在飲食中可適當增加蛋白質，例如瘦
肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。
7、忌酒戒煙：因煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎症難以恢復。
