泡腳養助長壽 做好足部保養過好整個冬天
腳被譽為人的第二心臟。 它與人的身體健康程度都息息相關。 腳是人體各部位中離心臟最遠的地方， 血液流經的路程最長， 而腳部又彙集了全身的經脈， 所以人們常說“腳冷， 則冷全身”。 全身若冷， 機體抵抗力就會下降， 病邪就有可能乘虛而入， 容易導致泌尿、風濕、腎臟等疾病的發生。 在寒冷的冬天更應重視腳部的保暖。
腳部的護理方法有哪些
1、 多多泡腳
泡腳是最常見的一種腳部護理方法， 在秋冬季節， 很多朋友都有腳底發冷的毛病， 這個時候用熱水泡腳可以加速血液迴圈， 帶動體內氣血運行， 從而緩解腳部發冷的症狀。 需要注意的是， 大家在泡腳的時候不要用過熱的泡腳水， 以免皮膚被燙傷。
2、經常按摩
按摩身體的不同部位有不同的養生功效， 那麼按摩腳底能起到哪些養生效果呢？專家認為， 經常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用，
3、做好保暖
相信大家都體會過， 當腳底發冷的時候身體也會感到不舒服， 這就是我們為什麼要做好腳底保暖工作的原因了。
4、塗抹護腳霜
進入冬天之後， 我們會給臉部、手部塗上潤膚露來達到保濕、美容的目的， 但是這個時候我們經常忽略掉也需要塗抹潤膚霜的腳部。 專家認為， 秋冬季節也需要給腳部塗抹潤膚露， 這樣做可以很好的便秘腳部出現皸裂、凍瘡等問題。
這些壞習慣會傷害腳部
1、 不剪腳指甲
很多朋友都沒有定期修剪腳指甲的習慣， 專家建議大家一定要把過長的腳指甲剪掉， 這是因為穿鞋的時候人們的腳趾會受到壓迫， 當某根腳指甲過長的時候就會傷害到其他的腳指頭， 長期下來會引起腳部疾病。
2、 穿不合腳的鞋
相信有不少女性都曾穿過不合腳的鞋， 特別是高跟鞋這種“中看不中用”的鞋子， 專家認為， 鞋子一定要選擇合腳、舒適的， 女性在選擇高跟鞋的時候也要以穿著舒服為前提， 否則腳部容易因為擠壓出現疼痛、不適。
結語：中醫認為：“春天洗腳， 升陽固脫；夏天洗腳， 暑濕可祛；秋天洗腳， 肺潤腸濡；冬天洗腳， 丹田溫灼”， 古人雲：“人老足先老， 樹老根先衰”， “一天一泡腳， 藥鋪不用找”。 老年人養成堅持每天臨睡前用熱水洗腳的好習慣， 不僅清潔身體， 還可以防治腳氣， 腳乾裂、凍瘡以及下肢浮腫、下肢不溫等症。
更重要的是，
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