皮膚有沒有排毒期呢？

如果身體中的毒素不能排除體外的話可能會引起皮膚不好， 想要排除體內毒素， 中醫師建議平日多喝水、洗洗桑拿， 此外藥膳茶飲可排除體內毒素， 促進血液迴圈， 讓皮膚水潤， 中醫對排毒很有心得， 傳統中醫所謂人體的毒， 其實質是人體不能排泄掉的有害的物質， 而西醫則是認為人體內脂肪、醣、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物。

火毒內生 皮膚拍打解毒

而身體有“毒素”， 就中醫的觀點， 會有以下的症狀出現， 像是口臭、便秘、長青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、眼紅、嘴破等;尤以情緒不暢、肝氣鬱結， 日久化火或嗜食辛辣厚味， 積少成多， 火毒內生為最常見的原因。

刮痧排毒 促進血液迴圈

刮痧排毒， 利用刮痧板在表皮酸痛處， 沾油輕刮， 釋放毒素， 而民間多以此原理發展的養生法， 例如適當拍打， 原則上可促進迴圈， 但若誤解“愈大力愈好”下手過重， 反造成皮膚瘀血或出現發炎症狀，

【中醫排毒食譜】：

1.青葉清熱茶

適用：體內清熱解毒， 保持良好體內環保。

材料：板藍根、大青葉各20克， 菊花、金銀花各12克， 冰糖適量。

作法：將材料稍用開水沖洗， 用1200ml熱開水沖泡， 放置10分鐘後去渣加糖飲用。

2.排毒參芪茶

適用：調整體質補元氣、促進排毒， 但身體實熱、易臉紅口幹者不可飲用。

材料：黃芪30克， 人參、甘草各10克。

作法：將材料稍用開水沖洗， 以500ml熱開水沖泡， 悶10分鐘即可飲用。

現在正好是夏天， 所以正好夏日天氣炎熱， 身體的新陳代謝加快， 最適合幫身體排毒了， 根據小編的這些方法能夠將身體中的毒素全部排出體外， 當然了， 平時要注意少吃一些辛辣刺激的和燒烤之類的食物， 因為這些食物中的毒素會堆積在體內不能散出去。