怎樣啤酒肚減最快 推薦3款方法

很多人以為有啤酒肚是喝啤酒的原因， 不影響健康。 事實上， 啤酒肚和啤酒沒多大關係， 但是卻讓我們變得不美觀。 那麼怎樣減啤酒肚最快呢？

怎樣啤酒肚減最快

處方一：食療

焦山楂、生黃芪各15克， 生大黃5克， 生薑3片， 生甘草、荷葉各3克。 每日將其藥煎湯代茶飲， 此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。 尤其再配合上述手法， 對消除腹部脂肪， 更會起到明顯的治療效果。

處方二：拍腹

空心掌扣擊腹部， 每日最好早晚堅持散步時拍打， 扣擊要有力， 如同擊鼓， 要打出節奏， 通過連續不斷扣擊， 將其腹部以下脂肪啟動， 加速腹部脂肪的分解和消化， 使其慢慢地消耗掉。 如能堅持數月， 腹部會感覺越來越小。

處方三：揉腹

1、右手掌心與左手背疊起， 橫放於劍突下心口窩處， 徑直揉推至腹底。 每餐飯後一小時進行揉推， 每次揉推30次， 動作要緩慢。 2、右手掌心扣在左手背上，

是什麼原因導致了惱人的“啤酒肚”？

“啤酒肚”多是因為人們攝入了過多的熱量引起的。 人們通過暴飲暴食或過量飲酒攝入了大量的熱量， 而平時那些久坐和缺少運動的人們將熱量堆積在體內， 從而導致人體腹部脂肪囤積， 形成“啤酒肚”。 此外， 如果人體長期接觸高濃度的皮質醇激素類藥物， 患上了庫欣氏綜合征， 也會導致“啤酒肚”的形成。