經期能吃薄荷嗎
我們都知道， 女人經期的時候， 是一個非常關鍵的時期， 經期也是女人身體最虛弱的時期。 女人在經期這幾天， 會出現身體上的不適和精神上的煩躁， 作為女人， 要特別注意給身體足夠的營養， 所以就需要在飲食方面多加注意， 所以女人就需要了解一些食補的知識。
在月經期間， 女性忌口的東西有很多， 不適當的食物會導致女性子宮受到刺激， 從而使月經量增多。 所以在經期女性要特別注意自己的飲食。 現在經期能不能吃薄荷引起了很多人的爭議。
沒有嚴格說不可以,宜少吃 女屬陰(涼),月經來時為陰盛,宜補陽(溫),比如說吃些姜茶,紅糖水等溫性食物,用熱水袋外敷是最好的
薄荷(Menthahaplocalyx)又稱魚香草， 為唇形科多年生草本植物， 是一種生長在低地、路邊、河灘、湖邊以及園地等處可以藥食兼用的野菜， 廣泛分布于全國各地。
1、燃燒脂肪， 所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2、養顏美容， 從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品， 保護皮膚。
3、緩解壓力撫平情緒， 薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質， 有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒， 是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。
了解到這些， 我們對薄荷的認識又加深了一層， 其實經期食用薄荷對身體是沒有影響的， 但盡量少吃， 因為畢竟是涼性的東西，
