自然分娩生孩子一般多長時間

生孩子一般多長時間是很多懷孕女性都想全面瞭解的， 想對這方面有一個全面的瞭解， 這樣才能讓自己在生孩子的時候， 能做到心中有數， 下面內容就給很多懷孕女性， 詳細介紹了自然分娩生孩子一般多長時間?如果你想全面的瞭解， 可以對下面的內容有一個具體的認識。

一般情況下整個分娩的過程和所需的時間：

*第一產程(從開始出現間歇5~6分鐘的規律宮縮， 到宮口開全。 )初產婦因宮頸較緊， 宮口擴張較慢， 約需11~12小時;經產婦的宮頸較松， 宮口擴張較快， 約需6~8小時。

*第二產程(從宮口開全到胎兒娩出。 )初產婦約需1~2小時;經產婦通常在1小時內完成。

*第三產程(從胎兒娩出到胎盤娩出。 )約需5~15分鐘， 不超過30分鐘。

有個別產婦， 年齡偏大或者精神緊張， 畏懼分娩， 還沒有正式臨產， 就打亂了自己的生活節奏， 吃不好， 睡不好， 結果消耗了體力， 到正式臨產時則疲乏無力，

接下來， 有一些説明減輕痛苦和加速分娩的秘密要告訴孕媽媽們。

秘密一：學會用力

當你產生便秘的感覺時， 說明寶寶就要出來了， 他的小腦袋壓迫了你的肛門， 如果還沒有上產床請趕緊叫護士， 如果已經上了產床， 那麼你就可以用力了。

別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上。 當宮縮到來時再開始用力， 趁著宮縮屏息向下用力， 宮縮停止了你也可以休息一下了， 但是千萬別一下子全身放鬆， 要慢慢放鬆， 以免胎兒又退回去。

划船的感覺你還記得嗎， 我們不妨把生產想像成划船。 拉住產床扶手的手， 用力往胸前拉， 腳用力蹬出去。

以上就全面介紹了生孩子一般需要多長時間?生孩子需要的時間， 和孕婦的體質， 以及其他方面都有關係， 有的孕婦在生孩子的時候就比較快， 有的就比較慢， 所以對於很多孕婦來說， 要想讓自己生孩子比較快， 在懷孕期間一定要保障自己身體很健康。