減少電腦輻射對眼睛傷害的方法

導讀：對著顯示器太久， 眼睛乾澀， 視力模糊?現代人生活離不開電腦， 工作， 娛樂都用得上它， 但是在享受電腦所帶來的便利的同時， 也帶來了各種眼睛疾病。 那我們要如何保護眼睛?四季養生網為大家帶來護眼新招， 讓你輕鬆護眼， 呵護眼健康。

1、在電腦旁放一杯熱水

你是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?這是很多「電腦族」的通病喔!喜歡熬夜上網的網路迷， 對眼睛更是一大傷害。

醫師建議經常使用電腦者， 最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分， 可降低眼瞼上提的機會， 除了要讓眼睛多休息外， 還要經常眨眼來濕潤眼睛， 因為一般電腦工作者， 在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次， 不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多， 因此乾眼症會更加惡化。 在電腦旁放一杯熱水， 增加周邊濕度， 以減輕眼睛不適的情形。 多一份保養才多一份健康喔!

2、電腦輻射的剋星——仙人掌

仙人掌除了可以攻擊壞人， 還有一項好處喔!聽說在電腦桌前放置一仙人掌， 有助於減少輻射;因為仙人掌是在日照很強的地方生長， 所以吸收輻射的能力特別好， 那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌， 保護一下眼睛。 至於要多大顆， 那就看你們的需要羅!

3、不要與電腦太“親密接觸”

別離電腦太近.最好在顯示器上安裝一個防護屏.還有就是養一盆綠色植物.可以減少對身體的侵害.工作一段時間後休息一刻鐘;儘量選用大螢幕顯示器;顯示器螢幕的中心和雙眼平齊;顯示器光線既不可太強， 也不可太弱;字體儘量先用大字體;注意正確的工作姿態;用完電腦後應洗臉;工作時也可飲一些茶水;不要偏食，

4、你常看電腦嗎?多喝菊花茶吧!

菊花茶是保護“眼睛”的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞， 睡前喝太多的水， 第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣， 民間有一方法可以有效解除， 就是用棉花沾上菊花茶的茶汁， 塗在眼睛四周， 很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康， 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消除， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。