習慣性便秘吃什麼好一些呢

在日常生活中， 很多患者由於平時飲食不注意， 加上工作比較繁忙， 所以就不注意調理自己的身體， 長期下去就容易出現便秘的現象， 而且很多患者還有習慣性便秘的現象， 對於患者的影響是非常的大的， 嚴重的影響著患者的生活和工作， 那麼， 習慣性便秘吃什麼好一些呢？

蘋果

蘋果洗淨， 每天帶皮吃1個， 可預防便秘。 每天帶皮吃4—5個， 可調治頑固性便秘。 每日早、晚空腹吃1～2個， 可調治習慣性便秘。 蘋果乾粉6克， 空腹時用溫開水沖調食用， 每日3次， 用於調治習慣性便秘。 將蘋果去皮， 切塊， 加水煎煮， 以蜂蜜30克調食， 每日3～4次， 亦可調治習慣性便秘;

香蕉

香蕉4個， 冰糖適量。 將香蕉去皮， 加冰糖隔水蒸熟。 每次1個， 持每日2次， 連食2日， 可調治小兒氣陰兩虛型便秘。 香蕉250克， 睡前食用。 或香焦1～2個， 冰糖適量， 香蕉去皮後， 和冰糖一起加水燉熟， 每日l～2次， 連食數日， 用於其他類型便秘的調治。

香蕉1～2個， 每口空腹吃， 對大便幹結有效。 每日晨起吃香蕉1～2個， 或香蕉2個連皮燉熟後食之， 每日1次， 可用於便秘合併肛裂出血及痔瘡者;

梨

雪梨每次250～500克， 每口1次， 每晚空腹時吃， 適用于熱秘型便秘。 梨1個， 麻仁30克， 煎煮取汁， 加入蜂蜜少許， 燉服， 每日1～2次， 亦用於熱秘型便秘;

甘蔗

甘蔗汁150毫升， 紅棗5枚， 柿餅3個。 將紅棗去核， 柿餅去蒂， 洗淨， 與甘蔗汁同置瓷器中， 隔水燉1小時， 每次飲15毫升， 每日3次， 連飲3日。 調冶小兒乳食積滯型便秘。 甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅， 混勻， 每日早、晚空腹飲。 或甘蔗汁50毫升， 蜂蜜30毫升， 混合， 每日早、晚各1次， 空腹飲用。 或甘蔗直接食用。 均可用於調治其他類型的便秘。

以上的食物都是可以很好的改善習慣性便秘的現象的，

便秘比較嚴重的患者一定要及時的進行治療， 不要拖， 如果一直拖的話， 那麼對於患者自身的影響是非常的大的， 所以患者們一定要多注意一些， 這點是非常的重要的哦！