夏季怎么食用金銀花養生

金銀花天性甘寒， 善于清熱解毒， 適合夏天， 我們有泡茶、蒸煮、生食三種方法與它親近。

泡茶

● 三花茶

操作：金銀花10克， 菊花10克， 茉莉花3克， 加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒， 治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

● 金銀花薄荷茶

操作：將金銀花、薄荷用沸水沖泡， 加蓋悶15分鐘， 加入蜂蜜即可。

適用：痱子。

● 金銀花飲

操作：金銀花、山楂熱水沖泡， 代茶飲。

適用：開胃、消食。

蒸煮

● 金銀花露

操作：金銀花的花、葉加水， 先用猛火后用小火蒸30分鐘， 濾出湯汁加冰糖后飲用。

適用：清熱、解暑。

● 金銀花粥

操作：煮粥時加入少量金銀花蕾。

適用：提高免疫力。

● 金銀桃花飲

操作：桃花15朵， 金銀花10克， 水煎服。

適用：痢疾。

● 外洗劑

操作：白菊花7克， 金銀花5克， 花茶3克， 煎湯洗患處。

適用：皮膚炎癥。

● 漱口液

操作：金銀花15克， 生甘草3克， 煎水隨時含漱。

適用：咽喉炎、口腔潰瘍。

生食

操作：取金銀花鮮嫩莖葉及鮮花適量， 用冷開水洗凈， 細嚼咽下。

適用：毒蘑菇或水銀中毒。

Tips：金銀花宜忌

● 在十二經絡中屬于肺、胃經， 對肺和胃的不適很有辦法。

● 禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。