番茄吃多了真的會胖嗎

聽說番茄對男人健康很好， 所以對番茄情有獨鍾， 但有朋友說番茄吃多了小心肥胖， 這讓我有些擔心， 但是對番茄肥胖的說法又不能確定， 番茄吃多了真的會胖嗎

番茄是日常生活中的常見食物， 其熱量通常是19卡/100g， 由於番茄的熱量很低， 同時脂肪也不高， 所以番茄不屬於高熱高脂肪容易導致肥胖的食物。 相反， 如果是在飯前吃番茄， 其往往會有飽腹感， 進而組織高熱高脂肪食物的攝入， 反而還具有減肥的作用。 番茄的功效很多， 出有助男性前列腺保護， 減肥外， 額且有助幫助男性防曬， 對男性雀斑等面部皮膚問題也有很好的改善和輔助治療的作用。