八低卡水果排毒瘦身

2014-07-08

八種低卡美味水果排毒又瘦身

水果是女人的最愛，不僅美味可口，還美容養顏，有減肥的奇效。那麼，春季吃什麼水果最減肥呢下面，

小編就為你盤點春季最減肥的8種水果，讓你在美食中快樂瘦身。

八種低卡美味水果排毒又瘦身

1.楊桃

熱量：29卡/100克

大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃是一種營養全面的水果，對減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化，

所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便。

八種低卡美味水果排毒又瘦身

2.草莓

熱量：30卡/100克

鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓，向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸，在一定程度上滿足了人體生理的營養需求，

而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。

八種低卡美味水果排毒又瘦身

3.檸檬

熱量：35卡/100克

檸檬汁向來是MM們所公認的瘦身飲品。可以舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，

達到減肥目的。