想牙齒好就不能“欺軟怕硬”

　

想牙齒好就不能“欺軟怕硬”　

飲食過於細軟， 牙體缺乏必要的刺激就會導致牙齒畸形， 甚至消化吸收障礙。

8歲的麗麗長得小巧玲瓏，

母親說她平時不喜歡吃較硬的食物， 只愛吃軟食。 每次乳牙還沒脫落， 恒牙就從後面長出來， 所以不得不一次次地找牙科醫生拔除該替換的乳牙。 另一個女中學生牙列比較擁擠， 吃東西時就塞牙。

孩子為什麼會出現這些情況呢？影響因素雖然很多， 但最重要的一個原因就是飲食過於細軟， 牙體缺乏必要的刺激。 再加上齲齒等疾病的干擾， 打亂了正常的恒牙萌出次序， 很容易造成牙列擁擠， 七扭八歪。 牙列擁擠和排列不齊， 可致牙頜與顏面畸形， 食物不能充分研磨， 影響食物的消化吸收。

隨著咀嚼功能的發育， 小兒1歲時的進食方式已經逐漸由吸吮吞咽轉變為咀嚼吞咽。 如果只用流質餵養孩子， 孩子的咀嚼率低。

家長若能及時用固體食物餵養孩子， 孩子的咀嚼率必然增高。 這不僅能減少頜骨發育異常， 還能提高大腦的血灌注量， 有利於大腦發育。

有人比較了城市和農村青年咬(牙字邊加合)力， 發現農村青年主要吃粗加工的傳統粗食， 咬(牙字邊加合)力明顯比吃精細食物的城市青年高。 排除營養成分的差異後， 常吃粗糧可使咀嚼肌品質增加25％。 實驗表明， 吃較硬的食物需要更大的咀嚼力和更多的咀嚼時間， 這就可以促進上頜骨向前移位， 下頜骨在強磨耗環境裡表現出更多的向前旋轉生長， 下頜支高度增長。 可見， 在兒童生長發育期適當增加食物硬度和纖維含量， 對兒童牙頜的健康發育是必要的。

在日常生活中， 家長應適當給小兒吃一些稍硬的食物，

如水果、生黃瓜、生蘿蔔、紅薯乾、玉米棒、核桃仁、各種肉乾等， 以促進孩子的乳、恒牙發育替換， 有利於牙列整齊。