自己曬的荷葉能喝嗎

自己曬得荷葉是可以泡水喝的， 荷葉茶喝了之後不僅可以降暑解渴， 還可以減肥消脂， 是愛美人士的良選。 茶葉是溫和的藥材， 很適合人們飲用， 喝起來清香爽口， 而且喝茶的時候泡的茶葉第一杯水要倒掉， 第二杯再飲用口感會更佳， 而且雜誌和髒東西也可以被第一次的水沖洗乾淨。

荷葉茶製作方法：

[組成]幹荷葉、合適的中藥材或食材適量。

[[用法]開水沖泡飲用即可， 具體用量用法應視具體產品而定。

[功效]減肥降脂。

1、這裡所說的幹荷葉， 是指曬乾的荷葉， 晾乾的荷葉容易黴變， 不要使用。

2， 荷葉茶開水沖泡即可飲用。

3、荷葉茶飲用方便， 一年四季均可， 比較容易堅持， 適合大部分減肥人群。

這裡提到了幾點荷葉茶的製作， 我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單， 一定要防止發黴。

飲用技巧：

1．沖濃一點效果更好， 應多次續水沖泡， 以便有效成分大量溶解出來。 不要只沖一次就倒掉。

2．有便秘跡象的人可適當增加次數。 大便暢通， 對減肥更有幫助。

3．最好是飯前飲用， 但應避開飯前半小時內， 以免影響食物消化。 飯後如果要喝的話， 應間隔一小時再開始喝。

藥用做法指導：

1．清熱解暑宜生用， 散瘀止血宜炒炭用。

2．新鮮者善清夏季之暑邪， 臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。

3．既能清熱解暑， 又能升發脾陽， 對暑熱泄瀉， 常與扁豆等配伍應用。

4．此外， 對脾虛氣陷， 大便泄瀉者， 也可加入補脾胃藥中同用。

烹調用途：烹飪原料， 取其清香， 增味解膩。 常用作包烤或包菜肴，

副作用：

荷葉茶幾乎沒有副作用， 因為荷葉茶藥性平和。

也應該注意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。 但這屬於正常現象， 不屬副作用。

特別提醒：孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶。

根據口味喜好選擇不同配方的荷葉茶， 荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。