耳朵是我們身體中比較重要的一個器官，
所有的聲音都是通過耳朵聽到的，
當然耳朵是聽外來的一切聲音。
如果感覺耳朵裡面有嗡嗡的聲響，
那麼就屬於是耳鳴的一種症狀了，
當出現耳鳴現象的時候要及時進行醫治，
比較耳鳴會給患者的身體和心情都會造成極大的影響，
並且當耳鳴嚴重的時候甚至會引起耳聾。
關於耳鳴1.耳鳴可以短暫或持續性存在.嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張.如果是短暫性忽來忽去的耳鳴,一般是生理現象,不必過分緊張,可聽之任之.如果是持續性耳鳴,尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀,則要提高警惕,儘早就醫.
2.耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺.如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲,實際上周圍環境中並無相應的聲音,也就是說耳鳴只是一種主觀感覺.耳鳴可以短暫或持續性存在.嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張.如果是短暫性忽來忽去的耳鳴,一般是生理現象,不必過分緊張,可聽之任之.如果是持續性耳鳴,尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀,則要提高警惕,儘早就醫.
預防耳鳴的飲食多食含鋅飲食：研究表明，
耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。
這說明耳部對鋅的要求非常高，
缺鋅是造成耳鳴的原因之一。
生活中，
含鋅比較多的飲食有各種海產品、雞蛋、牛肉、魚肉、雞肉、番茄、黃瓜、桔子、蘋果、核桃、白菜、蘿蔔等。
多吃含鐵飲食：鐵量過少會造成紅細胞變硬，
無法有效通過內耳毛細血管，
此時供氧量及營養不足，
都會造成耳部損傷，
從而導致耳鳴。
因此多吃含鐵量豐富的食物，
對患者是十分重要的。
常見含鐵量較多的食品有紫菜、黑芝麻、蝦皮、黑木耳、豆製品等。
