為什麼女性的更年期會提前呢

女性更年期一般出現在50-60歲， 但是， 近年來， 越來越多的中年女性出現更年期提前的情況。 是什麼原因導致的呢？

原因一：有病不治，

導致停經

更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫， 所謂卵巢功能早衰， 實際上就是女性過早把卵細胞排完了。 在發生卵巢功能早衰的人群中， 有70%多的人都是先開始出現月經改變， 如月經量減少， 間隔時間長等。

很多女性對卵巢功能早衰並不在意， 有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診， 而生育後的女性對月經失調更不重視， 往往錯過延緩卵巢衰老的機會。

原因二：生活壓力過大， 心理失衡影響內分泌

更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關， 還與社會、精神、心理等因素有關。 在更年期提前的女性患者中， 大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。 這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，

出現一些更年期提前的症狀， 如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。

專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一， 因此， 在女性更年期提前的防治上， 不僅要重視生活調理， 還要加強精神與心理方面的調節。

原因三：過度減肥， 引發早衰

臨床調查表明， 平時熱衷於減肥的女性， 體內缺乏必要的營養素， 臟器衰老加快， 也易導致更年期提前。

專家建議：女性不宜過度減肥;平時應注意勞逸結合， 保證睡眠;在生活上有規律地安排起居， 堅持適當體育鍛煉， 以改善機體血液迴圈， 維持神經系統的穩定性。

飲食上做到平衡合理， 有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等， 配合蔬菜烹調食用， 以起到補腎益精、健脾養血的作用。

平時可以多吃一些豆製品， 比如黃豆、豆漿等， 或補充大豆異黃酮。 大豆異黃酮結構類似雌激素， 有雙向調節功效， 30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征， 調節月經， 延緩皮膚衰老等作用。 另外， 可用採用中醫調理， 疏肝理氣、緩解煩躁。