寒冷冬季女性該如何護手?

1、為雙手選定幾副專用的手套， 在提過重的東西或搬運粗糙物品時， 須戴上厚實耐磨的勞動手套;接觸刺激性液體， 如洗潔精、洗衣粉液之類時，

2、常備潤手霜， 每次洗手後及時塗上它， 可補充水分及養分。 另外， 選潤手霜也有講究。 如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋， 宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜;如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況， 則屬敏感幹性肌膚， 宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。

3、用浸過清潔劑的抹布做完家務後， 需用檸檬水或食醋水把手洗淨， 以去除殘留在肌膚表面的清潔劑裡的鹼性物質， 然後抹上潤手霜。

4、調理好日常飲食。 平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、硒的食物， 如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產品、杏仁、胡蘿蔔等， 以避免肌膚乾燥。

此外， 還應注意鈣、銅等營養素的攝入， 因為身體一旦缺鈣、缺銅， 會引起指甲無華、脆弱易折斷， 影響雙手健美。 鈣含量高的食品有：奶類、豆類製品、海產品、綠色蔬果;富含銅的食品有：動物肝臟、貝類、硬果類、豆類製品及深色蔬果。

5、看電視或閒暇時， 不妨做一些簡單的手指操，

6、經常修剪指甲， 防止指縫內積存污垢而破壞雙手美觀。 若留指甲， 應將指甲邊緣磨擦修飾光滑並修剪成橢圓形， 過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷。

7、定時按摩雙手， 以促進血液迴圈， 防止手部浮腫。 按摩時最好塗上按摩膏或橄欖油， 方法為：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側， 輕輕從指根拉到指尖。 每根手指各做2-3次， 左右手交替進行。

8、少做模擬指甲。 由於模擬指甲整個製作過程較為複雜， 若製作中稍有不慎或器械消毒不徹底， 便可能引致指甲感染細菌、病毒;另外， 有些人工指甲的材料也可能對自然指甲造成過敏，