四招瘦臉運動塑造精緻小臉

要說減肥， 當然臉最重要， 迷人的瓜子臉是MM的最愛。 目前， 瘦臉方法有很多， 不多還是臉部運動最有效， 下面為大家提供了幾種有效的運動瘦臉方法， 看看哪個更合適你吧。

推薦：四種瘦臉運動

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴， 最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴， 也是要堅持10秒鐘。 這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

2、嘴略微張開， 下頜左右移動， 反復上30次左右。 每天堅持做上2-3次就可以了。

3、慢慢地抬起頭， 看天， 然後張開嘴， 舌尖使勁地向上送， 堅持上10秒鐘；然後收回舌頭， 再閉上嘴， 慢慢地低下頭，

4、同時也可以採取按摩的方式， 因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法， 不過一定要注意姿勢的正確， 以免受傷哦！

四種瘦臉運動

①按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏， 然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，

②揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰， 然後按由裡向外的順序按摩肌膚， 這個動作需要1分鐘左右。

③托下頜：用雙手輕輕地托下巴， 然後有節律地反復做1分鐘左右。

④輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。

⑤雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部， 停留3分鐘。

小編提醒：這些運動瘦臉方法效果比較慢， 但是長期堅持下來， 瘦臉效果很不錯哦！