體檢前一天能跑步嗎

我們一生都會經歷幾次的體檢， 剛出生時醫生會通過體檢檢查你的身體健康， 中學時期學校也會安排醫生給學生做體檢， 入職時公司也會給入職人員安排體檢。 體檢可以讓我們及時發現身體的狀況， 如果身體有異樣， 可以及時就醫。 體檢也有很多我們需要注意的事項， 例如體檢前一天能跑步嗎?

雖然運動有益於健康， 殊不知運動會給化驗結果帶來影響。

運動一般分兩類：一是靜態運動， 持續時間不長， 但具有高強度的動作， 如舉重、扔球等， 它只要利用肌肉內儲的能量即可進行;另一類是動態運動， 持續時間長， 動作強度不是很大， 如長跑、游泳、騎自行車， 人體必須產生大量熱量才能予以維持。 因此， 運動量大小對檢查項目有一定的影響。

由於劇烈運動， 大量汗水揮發以及激素含量變化， 血管內外的體液原有平衡被打破。 如腎上腺激素分泌增加， 胰島素分泌減少， 會使血液和其他體液中的某些化驗成分急劇變化， 汗出過多也可以造成血清蛋白等含量增高;而尿液排出減少又可使血液及尿中肌酐、尿酸含量升高， 尤其對癌症尿液篩查的檢查有明顯影響。

血液中肌酸激酶活動的升高是醫生診斷心肌梗塞的重要項目。

由此可見， 運動對血液中各種成分都會產生影響， 體檢前應避免劇烈運動。

體檢前一天晚上是可以運動的， 這個一般不會影響第二天的體檢結果。 一般建議要空腹， 最好是第二天早上起來不要吃飯， 然後體檢就好， 血液檢查需要空腹。 放鬆心情不要給自己太大壓力， 要養成良好的生活習慣， 按時作息不要太勞累， 多吃些高蛋白補血氣的食物。