煙癮大怎麼戒煙？教你檳榔戒煙方法

很多男士包括女士都有抽煙的習慣， 一方面是一種個人嗜好， 另外一方面很多人也把抽煙當成一種解壓的方法， 但是抽煙對身體的危害其實是非常大的， 甚至會影響壽命， 但是想要徹底告別香煙， 還是比較困難的。 而民間流傳的檳郎戒煙法， 據說效果非常不錯。

1、嚼檳榔戒煙：

嚼檳榔來達到戒煙的目的， 這並不是檳榔本身有什麼可以戒煙的成分。 嚼檳榔能戒煙主要是因為當人想要吸煙的時候， 咀嚼一些東西會或多或少的轉移部分注意力， 因而嚼檳榔就有一定效果。 其實， 吃多檳榔危害大， 這完全可以用一些更健康的東西替代，

2、以煙代油：

取青檳榔一個， 鑽一個小洞， 滴入兩滴煙袋油， 再把檳榔放入開水中， 浸泡1小時後取出， 太陽下曬乾， 隨身攜帶， 煙癮犯時聞幾下， 時間長了就不想吸煙了。 取青檳榔一個， 將孔轉透， 滴入兩滴煙袋油， 放入開水中泡一小時， 後取出曬乾， 想吸煙時， 將煙插在孔中吸， 幾次就會感覺煙無味道。 這兩種方法是用來聞檳榔和煙袋油混合的氣味， 對身體是無害的。 吸煙人都知道， 戒煙時最難受的就是煙癮犯時， 什麼都沒心思做， 就一門心思想吸煙， 檳榔和煙袋油的氣味正好緩解犯煙癮時的痛苦， 從而快速戒煙。

3.煙袋油：

即是那些抽葉子煙的煙槍傍邊的焦油。