常見的6種無糖水果——芭樂

芭樂是熱帶果樹， 原產美洲。 成熟果實淡綠色， 清香可口。 果皮薄， 黃綠色， 果肉厚， 清甜脆爽， 心小籽少， 味道甘甜多汁， 果肉柔滑， 含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣等微量元素， 比蘋果含有的脂肪少38%， 卡路里少42%。 果實富含蛋白質和脂質。 常吃能抗老化， 排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康， 是糖尿病患者最佳水果。

有降血糖的功效， 糖尿病患者經常食用芭樂， 對於病症的減輕有輔助治療作用。 比如輕度患者， 每日三餐後各服1～3杯芭樂汁， 即有療效。 取芭樂乾果50克， 苦瓜一個， 水煎服， 每日1～2次， 對改善糖尿病症狀也有較好的效果。