晚上睡覺腳老是動怎麼回事？

擁有良好的睡眠品質對每個人都非常重要， 如果小孩子睡眠品質好的話， 對身體發育非常有好處， 如果成年人睡眠品質好， 平時的精神狀態也很好， 而且健康狀況也不會太差， 但人們在睡覺的時候會出現各種各樣的問題， 比如有的人晚上睡覺的時候腳老是動， 這究竟是為什麼呢？

晚上睡覺腳老是動怎麼回事？

晚上睡覺的時候腿老是想動， 不動的時候會不舒服。

指導意見：

建議最好去醫院進行下肢血管的超聲檢查， 確定是否有下肢血液迴圈障礙的問題， 必要的時候進行腰椎的ct或者核磁共振檢查。

考慮是日常飲食營養不良引起缺鈣的一系列情況

指導意見：

建議日常飲食多吃高蛋白食物比如魚， 蝦等， 多喝牛奶， 同時可用服用鈣劑， 魚肝油等

這是植物神經功能紊亂造成的情況， 情況不是很嚴重， 建議還是不要輕易使用西方藥物治療， 依賴性比較大， 用中藥來調理即可

指導意見：

建議平時注意合理安排飲食起居， 避免熬夜， 適當多活動， 保持良好的心情， 睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調理， 睡前喝西洋參可以安神， 寧神， 幫助睡眠， 提高睡眠品質， 而且沒有副作用。

屬於心腎不交引起的每天晚上睡覺腿老動，

指導意見：

建議經常用艾葉泡水洗澡， 注意休息不要熬夜， 口服貞芪扶正顆粒和六味地黃丸。

晚上睡眠時腿部老動， 考慮日間運動量大， 腿部神經肌肉缺血缺氧引起的。

指導意見：

建議注意休息， 補充維生素， 鈣劑，

光坐著也不好， 也是其中原因之一， 血液迴圈慢， 造成局部神經肌肉缺血缺氧引起的不舒服， 就老動， 治療是一樣的。