腰椎變直怎麼矯正
很多年輕人都有彎腰駝背的不良習慣。 久而久之， 腰椎經常受到壓迫， 就慢慢的變形了。 腰椎曲度的變直意味著腰椎力學平衡的打破， 腰椎曲度越直， 腰椎的力學結構越不平衡， 也越容易引發腰椎疾病。 腰椎曲度變直的程度是腰椎力學不平衡程度的體現。 腰椎變直怎麼矯正_腰椎變直了怎麼辦？
一、腰椎間盤突出症要徹底康復， 必須是椎間盤突出及腰椎曲度變直都要恢復， 恢復腰椎曲度很關鍵。 如果只是著眼於椎間盤突出的恢復， 那就很難得到有效、徹底的治療， 即使康復了也很容易復發。
二、要恢復腰椎曲度， 重新建立起腰椎整體的力學平衡， 除了採用對症的物理康復方法外， 還得加強腰背肌肉的鍛煉及日常補充的必要營養。 立人醫學按照這樣的認識， 指導脊柱物理康復， 在實踐中獲得很好的效果。
三、那麼生活中該如何保護腰椎， 避免腰椎曲度變直呢？
1、正確使用脊柱， 保護腰背肌肉不要使之勞損；
2、儘量不在濕冷環境下長期工作或休息；
3、夏天不長時間吹空調；
4、保持必要的運動鍛煉；
5、均衡營養， 保證合理的蛋白質攝入。
