立秋後是肝臟旺盛期,每天吃點肝臟“死對頭”,給肝臟做個大掃除
中醫認為五臟之內都可能留存毒素， 特別是五臟有問題的人這些毒素更是多， 而堆積了毒素的臟器會在人的身體表面留下蛛絲馬跡。
資料圖
我們每個人都或多或少的有堆積的毒素， 如果不能及時排出體外， 對我們的身體和精神都會產生不良的影響， 比如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 如果長期不去理會這些毒素， 那麼這些毒素就會長年累月的堆積在五臟之中， 加速五臟的衰老。
而今已是立秋， 立秋之後剛好是肝臟的旺盛期， 對於我們來說， 肝臟起著排毒的作用， 對每個人尤為重要。 要想肝臟健康，
洋甘菊
洋甘菊有肝明目的作用， 豐富的硒元素對修復肝細胞和排出肝毒非常有效， 能夠修復肝臟細胞， 長期堅持飲用， 肝臟越來越好。
黑大蒜
黑蒜又名“發酵黑蒜”、“黑大蒜”， 它不是特別的蒜頭， 而是用新鮮生蒜在一定溫度和條件下， 經過發酵精製而成。 黑蒜能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟， 黑蒜中的大蒜素對CC14所致肝細胞中毒有抵抗作用， 提高肝臟的解毒功能。 每天吃上那麼一兩片，
冬瓜荷葉茶
經常吃肉， 太胖的朋友， 容易引起脂肪肝。 而冬瓜荷葉茶能幫助人體排除多餘的毒素， 兩者同時具有去除油膩之效， 能有效的預防脂肪肝。
山藥
山藥補氣益肝、化痰理氣， 有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用， 用於病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈硬化的病人。 有肝炎的人平時可多吃點山藥， 而且秋季吃山藥也是很補的。
薑黃粉
薑黃粉是芳香健肝的小食材， 有利膽道及肝臟之消毒作用。 薑黃粉作為一種調味食品， 可以刺激膽汁的分泌， 是天然的排肝毒食物， 分解肝臟多餘脂肪。
紅豆薏米茶
脾胃不好， 濕氣易入侵， 對肝臟的負擔很大， 從而導致肝臟濕氣重容易生病， 所以祛濕是非常重要的。
蒲公英茶
蒲公英茶殺菌消炎作用很好， 可以有效的排出肝毒， 清潔肝臟， 是肝臟的“解毒王”， 每天飲用一點， 能夠給你的肝臟洗洗澡。
苦蕎茶
苦蕎茶中含有一種生物類黃酮化合物， 它能夠解除醇中毒、保肝護肝， 增強人體免疫機能。 經常喝點苦蕎茶， 對肝臟益處非常明顯。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻核桃黑豆粉是營養價值較高的食物， 含有優質蛋白和豐富的氨基酸， 對肝臟能活血去淤、具有補血的作用， 當做早餐是相當不錯的喲!
無花果
無花果富含有機酸和多種酶， 具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。 如果將幹無花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯，
野葛粉
野葛粉可以讓人體的肝臟功能快速的恢復， 並且野葛粉在中藥的藥理上是絕對的提高肝細胞的再生能力， 能夠很快的恢復正常肝臟機能， 清除體內肝臟的毒素， 堅持喝效果顯著。
向天果
肝臟是人體重要的解毒器官， 向天果能夠有效的減輕有害物質對肝臟的損傷， 而且向天果可以改善肝臟的供血功能， 經常吃一吃可以減少藥物副作用對肝臟的損害， 能夠起到養肝的作用。
