工作不要麻木要有度

有些人是典型的工作狂， 但是在人們這種思維方式的引導下， 對工作是盡職盡責， 但是我們不要去像機器一樣的工作， 不要像彈簧一樣的去工作......

彈簧是如何失去彈性的­

一心投入工作導致健康惡化的例子時有所聞， 也就是俗話說的“積勞成疾”。 由於現在人的生活步調緊湊， 精神壓力大， 造成一些壓力荷爾蒙的過度分泌， 加上不懂得調配生活與休閒， 忽略自己大腦所發出的疲累警訊， 日子久了， 身體各器官也會出現抗議的聲音， 自然身體的免疫力也有所下降。

再加上許多人總是認為自己是健康的，

彈性丟失記之一級戰備狀態

疲勞是人生理或心理上出現的正常現象， 這是身體超負荷下的一種反應， 然而讓身體彈簧處於長時間壓力狀態， 過度疲勞就帶來很多危險信號：

●開始出現頭疼; ●肩膀酸疼; ●耳鳴; ●胸疼; ●眼痛; ●手腳麻痹;

●思考停止; ●記憶力減退， 出現短暫的思維空白; ●心情急躁， 易怒;

此時你的身體狀態：疲勞正在慢慢積累中， 恰如彈性在反覆無度使用中。 你的想法通常是：不行啊， 我停不下來啊， 有一大堆事情要做;扛著吧， 過了這幾天就會好的。 事實恰恰相反， 疲勞積累在加劇， 彈性已經處在一級戰備狀態。

彈性丟失記之二級戰備狀態

疲勞積累進入中期， 彈簧開始頻繁亮起紅燈， 不像以往那樣容易回復原位了， 不如以往那樣勁頭十足。 此時身體信號包括：

●頭疼， 程度及頻次加劇;

●肩膀酸疼， 經常出現， 特別是背疼加劇， 夜間睡眠時也可發作， 甚至出現因背痛醒來的情況;

●耳鳴， 出現頻次增加;

●胸疼程度厲害了， 甚至心臟感覺有壓迫感， 呼吸困難;

●眼痛常常來騷擾你;

●手腳麻痹， 有浮腫現象;

●思考停止， 自己都覺得自己腦筋轉彎速度慢了幾拍;

●記憶力減退， 出現短暫的思維空白;

●自己感覺：錯誤百出， 身心懶散;

●情緒低落;

●怎麼睡都睡不夠， 白天打磕睡， 到了週末， 就想在家呆著，