邊吃飯邊聊天的習慣有風險

有人喜歡一邊吃飯， 一邊與別人說話聊天， 甚至大吹特吹興致勃勃。 這種習慣若是時間長了， 肯定會對身體造成不良影響的。

一是飲食無味。 一邊吃飯一邊聊天， 其注意力不在飯菜上而是在話題上。 常常可以看到有的人吃過飯後竟不知所吃的都是什麼東西， 更不用說仔細品出飯菜的滋味了。 長此以往會造成食欲不振。

二是服胃爭血。 吃飯時， 身體動員了所有有關的消化器官參與對食物的咀嚼、接收和消化， 尤其是胃， 這時正處於高度緊張狀態， 大部分血液都在流向胃部， 以便隨時為它提供能量和營養。

三是易出危險。 吃飯時只顧得談話， 很可能會無意中將一些不該吃的東西誤入口中， 從而造成危險。 比如吃進魚刺、骨頭、熱飯燙口腔粘膜等。

因此， 在吃飯時， 應該全神貫注地吃， 有什麼話可以吃過飯後再說。 切不可邊說邊吃， 更不可大說大笑。