專家言戒焦慮 緩解過敏症狀

美國研究人員發現， 壓力或焦慮也會加劇過敏症狀， 因此一定要調整好心情。

如果你是一位過敏症患者， 那你一定要注意調整好自己的心情。

俄亥俄州立大學醫學中心的詹妮絲?格雷薩博士和她的同事找來28位志願者， 他們都患過花粉熱和季節性過敏。

研究人員用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚， 使其出現紅腫的水皰。 與此同時， 研究人員還讓他們分別處在無壓力、適度壓力和高度壓力的環境下， 以檢驗心理壓力對過敏症的影響。 其中， 在高壓環境裡， 志願者被要求發表10分鐘的演講， 然後在不用紙筆的情況下， 回答一些數學問題。

研究人員發現， 在適度壓力下， 與沒有壓力時相比， 志願者胳膊上的水皰要大75%；而在高度壓力下， 水皰甚至要比沒有壓力時大一倍。 不僅如此， 與沒有壓力環境相比，

詹妮絲教授指出， 研究表明， 過敏症患者要注意減輕自身的壓力和焦慮。 她建議通過按摩和冥思等形式放鬆心情， 從而達到緩解過敏症狀的效果。