淡斑精華液怎麼用？

斑點是一種皮膚“病”， 儘管它不會引發什麼併發症， 更不會有致命的風險， 但是卻大大危害著男人女人們的顏值。 尤其是愛美的女人， 都不能容忍自己臉上出現斑斑點點。 想要淡斑， 方法其實蠻多的， 比如吃一些淡斑食物， 外用淡斑精華液。 那麼， 淡斑精華液具體要怎樣用?

淡斑液晚上11點以前塗抹最好， 可肌膚處在最活躍的時期， 是祛斑淡斑的最佳時期。 白天塗抹淡斑液後一定要塗防曬霜或帶有防紫外線照射的隔離。 淡斑精華液怕光線照射， 好的淡斑精華液都有活性酶， 過高的溫度和過強的管線都會使祛斑活性酶喪失活性， 也就實說淡斑精華液的功效大大降低。 接下來我說下該如何使用：首先要仔細清潔面部， 通過潔面和爽膚水。 之後滴兩到三地的精華液均勻的塗在面部， 避開眼部周圍的皮膚， 擦好之後輕輕拍打下促進充分吸收， 之後再擦乳液或者霜就可以了。

同時還需要注意身體調理才能從根本上祛斑：

1、 吃健康清潔的排毒食物， 自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。

所有細胞都需要優質蛋白質， 必需脂肪酸， 實驗發現粗糧， 堅果， 種子和橄欖油含有豐富的這類物質。

2、 每天至少喝8杯水。

3、 多吃消除富含纖維的食物， 為了確保該毒素不建立在系統中， 這類食物包括大量的新鮮蔬菜， 生水果， 豆類， 全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。

4、 每天鍛煉和伸展身體， 經常鍛煉身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展， 改善血液迴圈， 燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素， 並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。

5、吸汗排汗消除浪費， 除了日常的體力活動， 桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽， 誘發出汗和消除毒素和重金屬。

6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統， 身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 幹刷皮膚洗澡前也可以改善血液迴圈， 刺激身體自然排毒清洗。

7、減少毒素進入身體， 盡可能吃有機食品， 避免食品添加劑， 高血糖指數的食物， 壞脂肪， 興奮劑， 藥品和環保化學品。