男人記憶力下降的原因是什麼？

對於中老年人來說， 記憶力下降是非常常見的情況， 有的時候明明自己記住了一個東西放在了哪裡， 回頭就找不到了， 怎麼想都想不起來。 還有一些人出了門就要想一想自己到底鎖沒鎖門， 結果來來回回跑了好幾次。 那麼問題來了， 男人在平時感覺到記憶力下降的原因是什麼呢?

男人記憶力下降的原因

1.不良情緒

不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒， 這些不良情緒會影響我們的思維， 同時也影響著我們的記憶， 導致出現記憶力減退。

2.失眠

出現失眠， 睡眠品質不好的朋友， 記憶力也會有所減退。 人的睡眠是休息的保護， 如果人得不到休息， 那麼就會影響我們的記憶力與注意力。

3.疾病

不管是生理上的疾病， 還是心理上的疾病， 都會導致我們出現記憶力減退。

4.年齡

當我們的年齡增大時， 因為身體機能的下降， 那麼記憶力也隨之下降。

5.用腦過度

用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加， 對外界事物的敏感度降低， 從而影響記憶。

6.依賴

如過度的依賴電腦、書籍等， 會影響我們去開發自己記憶力， 運用自己的記憶能力， 從而出現記憶力減退。

7.壓力

適當的心理壓力可以增加我們的記憶力， 但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8.不良嗜好

如抽煙喝酒等， 酒精可以幫助人們消除疲勞， 使身體活性化。 但是， 飲酒過量會導致部分記憶的喪失。 由於酒精對腦細胞的麻痹作用， 很可能會發生暫時性記憶喪失。