生活有目標的人活得更長久
近日, 美國“男士健康網”刊登的一項新研究提示, 生活有目標的人比其他同齡人活得更久。
研究人員調研了6000多人, 衡量受訪者生活是否有方向, 有目的。 在長達14年的隨訪期間, 那些自覺生活找到了方向, 有具體目標的人群, 死亡風險與得過且過者相比, 降低了15%。
哥倫比亞大學醫學博士蘇珊·柏麗解釋, 這或與大腦機制有關, 當人們有所追求, 大腦的生理變化會使人感覺良好;大腦釋放的化學物質, 如內啡肽、多巴胺等, 可增強人體免疫系統, 保持心臟健康, 同時降低所謂“壓力激素”, 如去甲腎上腺素, 有助穩定血壓。