生活有目標的人活得更長久

近日， 美國“男士健康網”刊登的一項新研究提示， 生活有目標的人比其他同齡人活得更久。

研究人員調研了6000多人， 衡量受訪者生活是否有方向， 有目的。 在長達14年的隨訪期間， 那些自覺生活找到了方向， 有具體目標的人群， 死亡風險與得過且過者相比， 降低了15%。

哥倫比亞大學醫學博士蘇珊·柏麗解釋， 這或與大腦機制有關， 當人們有所追求， 大腦的生理變化會使人感覺良好；大腦釋放的化學物質， 如內啡肽、多巴胺等， 可增強人體免疫系統， 保持心臟健康， 同時降低所謂“壓力激素”， 如去甲腎上腺素， 有助穩定血壓。