蘋果胡蘿蔔汁

隨著社會的快速發展， 現在愈來愈多的人雖然很胖但是仍然處於營養不良的狀態。 這是為什麼呢?因為太多的人不重視飲食， 吃了太多的油炸食品， 長的都是脂肪。 但是由於上班的原因太多的白領只能選擇吃速食， 其實， 我們可以選擇在早餐喝一杯蘋果胡蘿蔔汁來補充一天的營養物質。

蘋果胡蘿蔔汁含有豐富的維生素， 眾所周知， 蘋果裡面的維生素和胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素都是人體所需的營養成分。 而且早餐正是一天中最需要營養的時候。 下面來學習它的做法吧。

胡蘿蔔蘋果汁的特色：

這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。 胡蘿蔔、蘋果汁不但美味， 而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。 這道混合汁還具有美容的作用， 非常有益於皮膚。 紅蘋果的味道很甜， 因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果， 由於胡蘿蔔也很甜， 這會使得榨出來的汁非常甜。

原料

胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬汁。

做法

1. 胡蘿蔔洗淨， 去皮切成小塊。

2. 蘋果去皮切成塊， 準備好檸檬。

3. 把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裡。

4. 加入蜂蜜。

5. 擠上檸檬汁。

6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。

溫馨提示

過濾掉果渣口感更好。

有些人喜歡吃冷的蘋果胡蘿蔔汁的話， 可以冷藏幾分鐘， 但是不宜太冷哦!因為早上吃的太冷的話容易刺激腸胃， 長期這樣的話對腸胃是不好的。 美美的喝上一杯， 簡單有營養， 趕快行動吧!