產后風濕飲食調養很重要

產后風濕又叫“月子病”顧名思義， 就是坐月子時落下的疾病;產后風濕其病癥主要表現為：全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累等;產后風濕患者的飲食對康復治療有很大的幫助， 大家要特別注意。

產后風濕的飲食調養：

1、冬季可以把水果切塊， 用開水過一下， 防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。 推薦食材包括肉類：豬肝， 牛肉， 魚;蔬菜類：胡蘿卜， 西紅柿， 茄子， 南瓜;水果類：水蜜桃， 菠蘿， 梨;其他：干紅棗， 黑木耳。

2、糧食應該粗細搭配。

3、新媽媽的飲食要特別注意， 不但吃得有營養， 還要合理搭配，

4、避免吃一些辛辣生冷的食物， 因為這些刺激性大的食物對新媽媽產后虛弱的身體有很大的危害。 喝一些較清淡的湯， 比如銀耳湯、山藥湯等。

5、除了正常吃飯菜， 適當喝湯， 以補充產奶消耗的水分。

6、夏季避免食用冰鎮的水果。

通過以上介紹， 我們可以看出產后風濕患者的飲食， 不僅要吃得很營養， 還要注意合理搭配做到膳食平衡。