0-1歲嬰兒營養食譜大推薦
為了寶寶的健康， 諸多新媽媽會選擇母乳餵養， 4個月之後開始添加輔食時會適量給寶寶吃一些米粉、米湯、蛋黃泥等；6-8個月可以吃些肝肉泥、豬骨胡蘿蔔泥、蝦仁菜湯麵等；8-12個月的寶寶可以吃些八寶粥、番茄雞蛋菜湯麵、木瓜燉銀耳等。
一、嬰兒輔食選什麼好之4~6個月的寶寶
4~6個月的寶寶主要是以母乳為主， 輔食是嘗試著搭配著吃。 剛開始主要是1~2勺， 越往後慢慢增加。 主要是流質或者泥糊狀的食物。 下面我為大家介紹適合該月齡寶寶的食譜：
1、米粉
用1匙米粉沖泡3~4匙溫水， 攪拌成糊狀即可食用， 方便快捷。
2.米湯
平時煮稀飯多放點水， 取煮熟的稀飯的上層米湯， 該米湯有澱粉甜甜的味道， 還含有蛋白質， 維生素等營養成分。
3、蛋黃泥
將煮熟的雞蛋， 用湯匙碾壓成泥， 沖入適量的開水攪拌均勻即可。 用配方奶沖泡也可以。 蛋黃一開始可以用八分之一的量， 之後根據寶寶的吸收程度， 慢慢加量。 蛋黃中含鐵量較多， 蛋黃泥可以有效的補充寶寶身體中缺失的鐵元素。
二、嬰兒輔食選什麼好之6~8個月的寶寶
6~8個月的寶寶的， 主要以泥狀、糊狀的食物為主， 不過要慢慢讓寶寶嘗試菜粥， 也可以嘗試煮爛的麵條。 這階段的寶寶可以學習咀嚼和吞咽。 下面我為大家介紹適合該月齡寶寶的食譜：
1、肝肉泥
將豬肝和瘦豬肉洗乾淨， 用刀子刮， 取上層肝泥、肉泥放入碗中， 摻入少許冷水， 料酒還有鹽， 充分攪拌均勻， 蒸熟即可食用。 肝肉泥也是補血的好食材。
2、豬骨胡蘿蔔泥
首先將豬骨洗乾淨，
3、蝦仁菜湯麵
將龍鬚麵切成一小段一小段， 放入鍋中煮爛取出， 將熟蝦仁剁碎備用， 還有青菜心用開水燙開後切碎先放置旁邊。 之後將碎麵條以及備用的蝦仁和青菜心一起入鍋中， 用高湯慢慢煮， 待大火煮熟了之後換小火慢慢熬。 快要熟的時候澆上植物油更香哦。
三、嬰兒輔食選什麼好之8~12個月的寶寶
8~12個月的寶寶可以適用三餐三點的飲食習慣了， 早晨起床和晚上睡前喝奶， 午餐還有晚餐吃些營養價值高的菜粥或者煮爛的麵食， 早餐和午餐之間， 午餐和晚餐之間可以適當的喂一些小點心， 這就是所謂的三餐三點。
1、八寶粥
將糯米， 紅棗、紅豆、桂圓幹、蓮子、核桃、花生洗乾淨之後， 放入電飯煲熬成粥， 可以根據個人口味， 放入適量的冰糖。 八寶粥營養全面， 又好吃， 是不錯的選擇。
2、番茄雞蛋菜湯麵
將洋蔥煸炒， 同燙過開水的青菜心煸炒片刻， 再加入肉湯、麵條以及切成小塊的番茄一起煮開， 用小火慢慢煮至5~10分鐘之後， 再將攪拌均勻的雞蛋灑在麵條上， 再燒至成塊， 加入少許鹽， 攪拌均勻即可食用。
3、木瓜燉銀耳
將木瓜去籽洗乾淨置於碗中， 取適量切碎的銀耳以及適量的冰糖， 同木瓜一起入鍋， 用大火蒸熟即可。 木瓜燉銀耳， 清涼又好喝， 同時也有助於寶寶的消化吸收。
不同階段的寶寶，
