春節健脾的九種美食

1、栗子味甘、性溫， 歸脾、胃、腎經

作用：補脾健胃， 補腎強筋， 活血止血。 宜於脾虛食少， 反胃， 瀉泄。 氣滯腹脹者忌食。

2、豬肚（豬胃）味甘、性溫

作用：補益脾胃。 宜於虛弱、泄瀉， 近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

3、馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平

作用：補氣、健脾。 宜於脾虛體弱， 食欲不振， 消化不良。 發芽的馬鈴薯芽與皮有毒， 忌食。

4、紅棗（大棗）味甘、性溫， 歸脾、胃經

作用：補益脾胃， 養血安神。 宜於脾胃虛弱， 食少便稀， 疲乏無力。 氣滯、濕熱和便秘者忌食。

5、紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平， 歸脾胃經

作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。 宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。 多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

6、兔肉味甘、性涼

作用：補中益氣， 涼血解毒。 宜於脾虛食少， 血熱便血， 胃熱嘔吐反胃， 腸燥便秘。 虛寒、泄瀉者忌食。

7、香菇味甘、性平

作用：益胃氣， 托痘疹。 宜於脾胃虛弱， 食欲不振， 倦怠乏力。 屬於發物， 麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

8、雞肉味甘、性溫， 歸脾、胃經

作用：補中益氣， 補精添髓。 宜於脾胃虛弱， 疲乏， 納食不香， 慢性泄瀉。 實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

9、蜂蜜味甘、性平， 歸脾、肺、大腸經

作用：補脾緩急， 潤肺止咳， 潤腸通便。 宜於脾胃虛弱胃痛， 津虧腸燥便秘， 近代用於消化性潰瘍。

春節健脾美食首選上面九種美食， 脾虛的人一定要看哦。